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【高尔夫教学】一个练习小技巧解决推杆距离控制难

2020-11-12 10:25:22

球友们在推杆时,往往都会出现推杆距离控制难以控制或者不精准、推杆失误的情况,在面对十几英尺的短距离球洞时候,非常难一推进洞。在下场之前,进行高效的推杆练习运动,能够让你做到控制距离、精准进洞。今天,小编将和大家分享练习方式!希望对各位球友有所帮助。


01

控制距离的本质


距离控制是成功推杆所必需的。

而球的滚动距离本质上取决于推杆的速度,所以在推杆上下杆的过程中,主要的任务就是控制推杆的速度。


在推杆中,每个人都有属于自己的推杆节奏,自然每个人的推杆速度都是不一样的?


02

控制距离的练习


一个小练习,让你在训练推杆时,对挥杆幅度和速度都有一个精准的控制。


第一步:三个球座


推杆练习需要使用三个球座,先在中间设置一个球座,再等距离设置另外两个球座。


在球座旁可以使用方向杆,确保球杆相对于推杆线是方正的。

【高尔夫教学】一个练习小技巧解决推杆距离控制难


第二步:进行推杆


利用胸口、双臂和双肩来主导推杆的动作。推杆幅度从右边的球座,送到刚好超过左边的球座,将球推出。


第三步:观察球滚动距离


在推完3-4个球之后,看一下所有的球,是否都滚动了同样的距离,如果所有的球都滚动了同样的距离,这就说明你已经控制好推杆的幅度和速度。


【高尔夫教学】一个练习小技巧解决推杆距离控制难

03

注意事项


不需要特定目标也不需要把球推进球洞,练习的目的就是看球会滚动多远。


可以设置球座的不同的距离进行练习。

三个球座的间距可以近一些,也可以远一些,分别来练习。以此来观察,不同速度下球滚动的距离。